마라톤
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[비공개] 복싱과 마라톤 병행의 시너지효과 (댓글 : 4)
2007년 가을.멋 모르고 10km를 뛰던 것으로 시작했던 마라톤과의 만남은 어느 덧 풀코스 10회 완주, 하프와 10km는 더 이상 세지 않는 단계에 이르렀습니다.어쩌다 클럽에서 훈련부장의 감투까지 쓰게 되며 이런저런 공부를 하다보니이론만큼은 전문 마라톤 코치 못지 않다고 자부할 정도가 되었습니다. 마..天外飛仙 氣天劍|2011-09-18 01:11 pm추천 -
[비공개] 복싱은 러너를 위한 격투기인듯... (댓글 : 2)
마라톤에 복싱을 겸하면서 느끼는 건데,복싱용 체력훈련과 마라톤 보강훈련중 겹치는 부분이 많은 것 같다.계획으로는 열심히 복싱 배우다가 7월말 8월초 경 대회 한 번 나가 보고 8월부터 가을 마라톤 시즌 준비할 계획인데,체육관에서 하는 복싱수업만으로도 주력향상이 기대된다. 마라톤 클럽에 달..天外飛仙 氣天劍|2011-04-16 08:31 pm추천 -
[비공개] 복싱이 실전에 강한 이유? (댓글 : 21)
개인적으로 각종 격투기와 무술에 격차가 있다고 생각하지는 않는다.어느 무술이나 격투기 할 것 없이 무시무시한 살인기예들이 차고 넘친다.배운 것을 실전에서 제대로 활용할 줄 안다면 두렵지 않을 무술은 없다. 그럼에도 여러 무술과 격투기를 통틀어 실전에서 복싱을 높게 평가하는 이유는?내 생..天外飛仙 氣天劍|2011-04-09 12:20 pm추천 -
[비공개] 월계관 쓰고 한 컷! (댓글 : 7)
3월 20일에 열린 서울국제마라톤 겸 제82회 동아마라톤 완주 이후 포카리스웨트에서 이벤트로 월계관 씌우고 사진을 찍어주더군요. 덕분에 대회 우승자 기분 좀 내 봤습니다. ^^ tag : 서울국제마라톤, 동아마라톤, 마라톤, 월계관天外飛仙 氣天劍|2011-03-23 11:25 pm추천 -
[비공개] 땀과 눈물 그리고 마라톤 - 동아마라톤 참가후기
2007년 6월로 기억한다.97~8kg 정도의 몸무게로 배는 볼록한데 팔과 다리는 가느다란 ET 체형을 가지고 있었다. 게다가 어디 오르막길에 오르는 것 조차도 버겁게 느낄 정도로 약해진 체력을 실감했다. 그러니 아무리 여유만만한 성격을 가진 나라도 이대로는 곤란하다는 위기감을 느낄 수밖에 없었다. 더 ..天外飛仙 氣天劍|2011-03-23 12:05 am추천 -
[비공개] 이런 젠장........
3월 20일 열리는 동아마라톤대회 골인지 물품보관장소로 이용하던 잠실종합운동장 서문앞 주차장을 올해는 사용할 수 없게 됐습니다. 서울시 체육시설관리사업소로부터 4월 6일 개막하는 서커스 공연을 위해 3월 17일부터 빅탑 시설물 공사를 해야하는 관계로 20일 열리는 동아마라톤에서는 주차장 사..동마지기|2011-03-16 04:57 pm추천 -
[비공개] 실패를 거듭하는 마라톤 참가기
2월 20일 고구려 마라톤 풀코스 4주 후에 열리는 동아마라톤 대비 장거리 훈련 목적으로 참가했던 대회. 지구력 부족으로 30km 이후 급격한 페이스 급락.동계훈련량과 그 과정에서 보여준 내용을 보면 장거리 훈련으로 천천히 뛰더라도 4시간 이전이 가능해야 정상인데,그보다 한참이나 초과하여 골인했..天外飛仙 氣天劍|2011-02-27 11:56 pm추천 -
[비공개] 그러게, 왜 뛸까...? (댓글 : 14)
안산엔 실제로 ' 왜뛸까? ' 마라톤 클럽이 있네요 ^^ 많은 사람들이 이렇게 묻습니다 " 마라톤, 그렇게 힘든걸 왜 뛰지요.. ?" 그러게, 그러게나 말입니다 왜 ? 무엇때문에 죽어라고 뛰는 걸까요... ? 사진출처- KBS '남자의자격' 영상캡쳐 남자의 자격, 그들의 눈물을 기억하신가요? 풀코스도 아닌 하프 마라..Always Somewhere|2011-02-08 10:09 pm추천 -
[비공개] 2010년 Walk & Run Tour 주최의 마라톤대회(풀코스 기준)
2010년 Walk & Run Tour 주최의 마라톤대회(풀코스 기준)동마지기|2010-12-21 01:32 am추천 -
[비공개] 2010년 Walk & Run Tour 주최의 마라톤대회(풀코스 기준)
2010년 Walk & Run Tour 주최의 마라톤대회(풀코스 기준)동마지기|2010-12-20 04:32 pm추천 -
[비공개] 12월 13일~19일 훈련일지 (댓글 : 2)
월: 12km 조깅 + 1km 쿨다운 화: 남산 계단훈련 5종세트 (동호회 고강도 훈련)수: 휴식목: 동호회 훈련정모 참석. 6km 조깅금: 휴식 토: 남산 7km 일: 휴식 월요일부터 복싱 체육관에 다니기 시작했다. 오전 10시에 복싱을 배우고, 저녁에는 전과 마찬가지로 마라톤 훈련을 한다. 체육관에 다니면서 따로 보강훈..天外飛仙 氣天劍|2010-12-19 09:34 am추천 -
[비공개] 2010 동아마라톤 ‘마스터스 제왕’ 심재덕 씨
2010년 동아마라톤 ‘올해의 선수’ 수상자들이 12월16일 서울 종로구 세종로 동아미디어센터에서 열린 시상식에서 마라톤화 모양의 상패를 들고 기념촬영을 하고 있다. 왼쪽부터 이진우(남자 20대), 정순연(여자 20, 30대), 정기영(여자 50, 60대), 심재덕(최우수선수·남자 40대), 동아일보 최맹호 대표..동마지기|2010-12-18 08:43 am추천 -
[비공개] 2010 동아마라톤 ‘마스터스 제왕’ 심재덕 씨
2010년 동아마라톤 ‘올해의 선수’ 수상자들이 12월16일 서울 종로구 세종로 동아미디어센터에서 열린 시상식에서 마라톤화 모양의 상패를 들고 기념촬영을 하고 있다. 왼쪽부터 이진우(남자 20대), 정순연(여자 20, 30대), 정기영(여자 50, 60대), 심재덕(최우수선수·남자 40대), 동아일보 최맹호 대표..동마지기|2010-12-17 11:43 pm추천 -
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[비공개] 여러분에게 2011 동아마라톤대회의 의미는?
국내 유일의 IAAF Gold Label 대회인 2011 서울국제마라톤대회 겸 제82회 동아마라톤대회가 2011년 3월 20일 개최됩니다. 대한민국 최고의 마라톤 대회를 주최하는 동아마라톤사무국에서는2011 서울국제마라톤대회에 자신만의 특별한 의미를 부여하기를 희망하는 마라톤 동호인 여러분들의 사연이나 출사표, ..동마지기|2010-10-12 04:13 pm추천
