마라톤 팀블로그

오리전문점...또오리

베베 — Mon, 06 Feb 2012 15:55:22 +0900

한강 동계마라톤 마치고 명륜동에있는 오리전문점 또오리 집으로 이동 바닦난 체력 보충을 위해 오리 백숙을 먹으며 원기회복 ㅎ 정갈한 반찬들 특히 묵은지 도라지 무침이~ 메뉴판을 정면에서 찍고 싶지만 몸이 피곤하니.. 귀찮아 앉은 자리에 찰칵^^ 오리백숙.. 한 시간 전에 예약해야 오래 기다리는 번거움을 피할 수 있다. 고기보다는 국물에만 자꾸 숟가락질.. 늘~아낌없이 챙겨 주시는 형수님 다음에는 제가 쏠께요^^ 형님도 올 처음 달리는 풀코스.. 잘 뛰신거 같은데 맞나요? 일단 먹고 보자~

제9회 한강 동계풀코스마라톤

베베 — Mon, 06 Feb 2012 15:46:30 +0900

지난 일주일간 훈련량 줄이며 체력 보충에 신경을... 지난주 발바닦에 물집이 생기는 불상사 때문에 고생한 것이 생각나 테이핑 처리 깔끔하게하고 여의도로 출발~ 오늘도 지난 대회처럼 이븐 페이스로 달리기로 하고 보폭을 좁혀 레이에 들어갔다. 초반 1km 스피드가 약간 빠른거 같아 늦추어 페이스 조절을 해가며 반환점.....

2012 시즌 프로선수들 바이크

petiteguy — Mon, 06 Feb 2012 09:00:00 +0900

오늘부터 또 한주가 시작되었습니다. 2월 첫번째 월요일이니 만큼 힘찬 한주가 되시길 바라면서.~~ 오늘은 TT 바이크(철인차)에 관한 포스팅입니다. slowtwitch.com 에 올라온 올 시즌 아이언맨 프로선수들 바이크 입니다. 아래 표를 살펴 보시면 아시겠지만 유명 프로선수들의 바이크가전년 대비 올해는같은 차종이 하나도 안 보이는 군요. 유명 프로선수들은 거의 스폰을 받고 있는걸로 알고 있는데 최고의 차로 최고의 성적을 내야만 하는 프로선수들에겐 최고의 차 기준은두말하면 잔소리 성적이겠죠. 하지만 프로선수들이 많이 타고 좋은성적을 낸다고 해서 그 바이크가 반드시최고의 잔차라고 보기도 다소 무리일듯.......

온 가족 총 출동(동계 풀코스/2.49.22)

꿈을 위하여 — Sun, 05 Feb 2012 19:04:35 +0900

오늘은 여의도 한강공원에서 열리는 동계 풀코스 대회에 참석한다. 둘째와 헤바는 10km에 큰애는 헤바여사 페메로 온 가족이 참석..청주를 출발한다. 출발전 인증샷 하나 건지고... 엄청 추웠던 날씨는 많이 풀려서 다행이다. 대회가 없는 탓인지 풀전체보기

'산수화' 그 겨울 메아리

산사랑방 — Sun, 05 Feb 2012 16:53:10 +0900

# 1 #2 #3 #4 걸었던 길 2012. 2. 5.(05:40~10:20) / 백운동 - 가야산 - 백운동 ㅡ END ㅡ

겨울에 피는 꽃 '환타지아'

산사랑방 — Sun, 05 Feb 2012 16:38:21 +0900

환타지아는 겨울의 문턱에 꽃봉오리를 맺기 시작하여 한겨울에 꽃을 피우고 입춘이 되면 하나 둘 꽃잎이 떨어진다. 어느 여인이 있어 그러한 고귀한 아름 다움과 향기를 품을 수 있을까. 봉오리를 맺고 꽃을 피우고 지는 시간은 장장 4개월이 걸린다. 8개월의 정성과 기다림 끝에 4개월의 행복을 맛본다? 올해로 3년 째, 나.....

느린마을 양조장

petiteguy — Sun, 05 Feb 2012 09:00:00 +0900

맛있는 막걸리를 원하신다면.~~~ 아래 느린마을 양조장은 배상면 주가에서 직접 운영하는 술집(술가게)입니다. 서울시내 몇군데 있는것으로 압니다. 원래 노원점은 술을살수있는 술가게였습니다. 얼마전부터 자리제공과 간단한 안주등을 내놓고 있더군요. 아래 보시면 아시겠지만 술가게이니 주류반입은 당연히 안되고 어떤 안주도 사오거나 시켜먹어도 무방하니 비교적 저렴하게 먹을수 있는곳이어서 좋구요. 아는 지인의 소개로 가게 되었는데 술집답게 여러 종류의 술들을 팔고 선물용이나 차례주도 보입니다. 내부 벽면에 그려져 있는 만화입니다. 안주를 시켜도, 밖에서 사오셔도,배달 시켜서도, 이 집의 특징입니.......

나의 아름다운 마라톤

h8252k — Sat, 04 Feb 2012 16:36:59 +0900

나의 아름다운 마라톤 작가 이채원 출판 현대문학 발매 2012.01.12 평점 리뷰보기 모든 것을 잃었을 때, 뭐든 움직여야한다. 상실의 공간은 그렇게 움직이면서부터 복구되어야 한다. 마라톤을 완주하고 감량에 성공했다는 오프라윈프라의 삶에 터닝포인트가 되었던, 그리고 혼자이긴 했으나, 풀코스를 준비하는 내내 삶에 대한 정체성을 찾을 수 있었던, 그녀의 풀코스 42.195km는,가슴속 얼룩을 지우고 또 다시 지우는 일이였다. 일본 마라톤 작가 하루키가 영감을 쌓고 허물고 다지던 글밭이 잘 다듬어진 평지였다면, 여기 '나의 아름다운 마라톤' 작가의 글밭은 피니시라인을 향해 있는주로의.......

런던 올림픽 수영 출전 자격기록

petiteguy — Sat, 04 Feb 2012 09:00:00 +0900

요번주는 전국이 꽁꽁꽁 이었습니다. 오늘 오후부턴 다소 플린다고 하니 일상생활에는 별 무리가 없을듯 합니다. 춥다고 실내에만 움크리고 계시지 마시고 실외나 아님 실내 수영장을 찾아 가볍게 운동을 해보심이 어떨런지요. 활기찬 주말이되시길 바라면서.~~ 올해는 뭐니뭐니 지상 최대의 스포츠축제 올림픽이 열리는 해이기도 합니다. 런던 올림픽에서 우리나라가 얼마만큼 성적을내느냐가국가적 관심사 이겠지만 결과에 관계없이 지금 이 순간에도 국가와 개인을 위해 열심히 땀을 흘리고 있는 선수들에게 응원의 박수를 보내드립니다. 특히나 다소 관심이 소홀한 종목 선수들에게도 많은 응원의 박수를 보내드리며.~~ .......

해품달 대전 상선 내관 형선의 연기

klcyoh — Fri, 03 Feb 2012 15:34:38 +0900

2012.02.03 아랫층에 TV를 설치 한 후 오랜 세월 TV를 보지 않았던 나도 틀어 놓기만 하면 은근 눈길이 가기시작하는데 저거 뭐야 하고 우연히 본 드라마가 해품달 1편이었던가보다 어제 10회를 다현이 까지 합세해서 보기 시작하는데 , " 이만 끄지 내일 운동하는 날인데" 하면서도 눈길이 가게 재미가 있다. "저기좀 봐요.....