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- 2011년 11월 23일 오전 11시 8분에 저장한 글입니다.
- 2011 중앙 서울 마라톤 대회.
- 조선일보 춘천 마라톤 대회.
- 2011년 조선일보 춘천 마라톤 대회.
- 춘마대비 마지막 훈련.
- 2011 평택항국제마라톤 대회.
- 2011 선사 마라톤 대회.
- 2011 서울마라톤 혹서기대회.
- 과천 대공원 언덕코스 lsd훈련.
- 30km 우중주 (언덕LSD훈련).
- 제12회 철의날기념 철강사랑마라톤.
- 제13회 양평이봉주마라톤 겸 경인일보남한강마라톤
- LIG 제9회 코리아오픈마라톤
- 2011 인천 국제마라톤 대회
- 2011 동아 마라톤 대회
- 한강 동계 풀코스 대회
- 2011 고구려 마라톤 대회
- 달빛 마라톤 훈련1월23일
- 2010 춘천 마라톤 대회
- 2010 중앙마라톤 대회
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Are you ready to be crazy?
2010-01-25 10:09 (최근 업데이트 : 2012-02-07 13:07)이 블로그에 등록된 최근 글
- 2012 시즌 프로선수들 바이크
- 느린마을 양조장
- 런던 올림픽 수영 출전 자격기록
- 여러 형태의 트라이애슬런 완주자 메달-2
- Assos eyewear
- 눈은 살아있다.
- 내 나이에 맞는 운동법
- 여러 형태의 트라이애슬런 완주메달-1
- 온욕은 저녁에, 냉욕은 아침에.
- 마라톤에 미친 남편의 아내(펌글)
- 김동욱 델 이사 “도전, 철인3종 경기” (기사 펌)
- Trek Madone 6.9 SSL (RadioShack-Nissan-Trek)
- 연휴 후유증 극복하기
- Cevelo P5 bike
- De Rosa King 3 RS
- 새해 계획…특히 건강에 좋은 10가지
- SNS 친구에게 선물 보내는 5가지 방법
- 2012년 임진년 새해 복많이 받으십시요.~~~
- 런너를 위한 코어 운동
- Magura RT8 TT
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- `가을의 전설' 을 위하야~ 요이,. 땅!!!!
- 3/6 - 고양(중앙) 마라톤대회
- 제1회 sub-3 대회(2/20)
- 느닷없이 북한산에 오르닷!
- 몸을 혹사시키고자~ 요이,. 땅!!!!
- 9/11(토) - 독거노인돕기~달리기/분도노인마을(왜관)
- 혹서기,.!?
- 백호환갑마라톤대회,. 그 뒷이야기~
- 런다5산종주~ 그 두번째 이야기
- 올만에 설악을 찾았당!
- mbc아디다스한강마라톤대회
- 트래드밀(treadmill)에 대해서,.!?
- 이봉주 선수의 고별무대에서,.(OX퀴즈)
- 월드컵공원~주로의 요모조모,.!?
- 줄넘가마라톤~세계신기록의 순간,.!?
- 11/8(일) - 가을축제 뒷풀이~산행(북한산) 안내,.!?
- 에어 줌 스피드 스파이더 (소개)
- 예솔스포츠(주) 등산의류 폭탄세일 안내~
- 축하 EVENT,.!! (맘만오빠~200회,머슬가이~100회)
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아름다운세상
2010-01-12 15:32 (최근 업데이트 : 2012-02-07 13:09) -
M&F(Music,Marathon,Mountain,Movie Friend
2009-12-18 17:10 (최근 업데이트 : 2012-02-07 13:09)이 블로그에 등록된 최근 글
- 행복 헌장
- Jackie Evancho
- 이게 재판이냐? 개판이지
- Symphony in white
- 2012년 1월 25일 오전 09:21
- 2012년 1월 25일 오전 09:08
- 1000 억 짜리 강의
- 2012년 1월 21일 오전 08:50
- 아름다운 자연과 평안한 음악
- 머리보다 마음으로
- 제자리가 아니면 잡초가 된다.
- 인생8고와 인생삼락
- 백두산의 야생화
- 카자흐스탄의 아름다운 풍경/플라톤이 말하는 다섯가지 행복
- 이과수 폭포
- 새해 새날 ~~~ 모든 분들 !!! 행복하소서
- 당신은 축복을 받은 사람입니다.
- 기쁘다 구주 오셨네
- 메리 메리 크리스마스!!!!!
- 장수 하시려면 ~~~~~~
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- [삶을 바꾸기에 충분한 시간...3초]
- <낯익은 도시, 낯선 풍경...>
- <철인 오상미씨>
- <로마, 영원히 끝나지 않을 이야기...>
- <아이폰! 안되는게 뭐니?...>
- 월스트리트-희망과 탐욕이 뒤섞인 거리...
- 문순c, 마라톤에 홀리다
- <깊은 밤, 기린의 말-다양한 삶의 스펙트럼 엿보기...>
- <이 남자의 취미-러너들 목에 메달 걸기>
- <묻노니, 그대 무엇을 그리워하는가-問汝何所思>
- <중국 연금술의 비밀>-사람과 시간을 잡아라
- <표절? 혹은 우연...>-[거울나라의 작가들]
- <천연조미료, 국물맛을 잡다>- 박가부대 해물모듬전골
- [즐겨찾기 지식in]...
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-더부룩한 지갑은 이제 안녕... - <경제기사, 이것만은 알고 읽자...>
- <달콤 쌉싸름한 부부철인의 하루>
- <샤파 보이스레코더 PRO-U10> 살아있는 소리를 담다
- <시간의 역설...천재는 없다>
- <동아마라톤 항해 11년-이맥스21 장면태 사장>
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- 뽀통령의 위엄..
- [맛집]엉터리생고기(영등포시장점)
- [맛집]엉터리생고기(마포공덕점)
- [강북맛집(?)]엉터리생고기
- [강북맛집] 우신랑 돈각시
- The autumn is coming
- 모기 물렸네..
- 봄을 보내는 마당..
- 조카의 보물찾기..
- 천천히 뛰고 싶어요~
- 2011 서울국제마라톤 및 동아마라톤
- [강북맛집]옛가
- [강북맛집]산성골
- 떡복이 만들어 먹기..(부제:과유불급)
- 요즘 유행하는 하의실종..
- 제1회 서울마라톤 sub-3대회
- 마라톤 멍~하니 하기
- 서울국제마라톤과 함께할 것들..
- 템텍스 테이프 체험기
- 2010 마라톤대회 결과 및 2011년 첫 대회 준비
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- 2012년 달리기 계획 (2012.1.7)
- 학보사 동기모임 (2011.12.22)
- 한반도 종주 예산구간 동반주 (2011.12.18)
- 삼성산 산행 (2011.12.17)
- 러브 인 뉴욕 관람 (2011.12.11)
- 2011년 분당검푸 송년회 (2011.12.10)
- 청계천에서 (2011.12.3)
- 구담봉, 옥순봉 산행 (2011.11.19)
- 오사카 마라톤 8-8 (오사카 역사발물관, 스텐노지, 츠텐카쿠), (2011.10)
- 오사카 마라톤 8-7 (오사카성), (2011.10)
- 오사카 마라톤 8-6 (오사카 시내구경) (2011.10)
- 오사카 마라톤 8-5 (결승점 주변 풍경, 코스모 타워 전망대 등) (2011.10)
- 오사카 마라톤 8-4 (주로 풍경), (2011.10)
- 오사카 마라톤 8-3 (할로윈데이 축제, 대회장 주변 풍경), (2011.10)
- 오사카 마라톤 8-2 (덴포잔 주변, 도톤보리), (2011.10)
- 오사카 마라톤 8-1 (마라톤 엑스포장), (2011.10)
- 춘천마라톤 (2011.10.23)
- 가을 나들이 (2011.10.22)
- 불곡산 산행 (2011.10.22)
- 희망의 집짓기 봉사활동 참가 (2011.10.19)
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- 배코 새해아침 소백산 비로봉 접수
- 세시간 산행에 여섯시간 음주(?)
- 크리스마스에 먹은 눈물젖은 김밥
- 눈덮힌 도봉산 초딩동창 번개산행
- 09일산호수마라톤클럽 송년회
- 이봉주와 함께한 마라톤데이
- 수능보러 가는 내딸에게~
- 아, 불같은 연애 함 못해보고...
- 전국부부마라톤클럽 하계수련대회
- 미얀마 곡물류(콩.참깨.옥수수.땅콩 및 부산물)에 관심 있으신분
- 미얀마의 배용준을 만나다...
- 미얀마 미강 팰렛 및 왕겨분쇄 공장방문
- 너는 어째 매일 샤워하냐...
- 미얀마 님오일.데리스.니코틴.제충국.미강.톱밥 그리고 농산물등
- 짐승들도 다자는 밤에 기올라간 장수대~12선녀탕
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- 오리전문점...또오리
- 제9회 한강 동계풀코스마라톤
- 겨울철 달리기
- 2012년02월 훈련내용(97km/5일훈련)
- 퇴근길 청계천
- 2012코리아 골드 마라톤 대회
- 2012 코리아 골드 마라톤대회
- 스트레칭&경락마사지
- 고관절 스트레칭으로 무릎 부상예방
- 근력향상[계단훈련]
- 페이스up을 위한훈련
- 2012년01월 훈련내용(351km/19일훈련)
- [자세]팔 흔들기의 중요성
- [훈련]언덕주와 크로스컨트리
- [자세] 정상급 선수에게 공통된 허리가 높은 자세
- [자세] 브레이크가 걸리는 요소가 적은 중심이동
- [자세] -발... '지면을 민다'는 의식이 중요
- [자세] 골반..을 기울이면 뒤까지 차고 나갈 수 있어
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- [자세]상체...2개의 축으로 달린다는 이미지로
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- 2011년 10월 "주량을 절반으로..."
- 스틸러스 구장에서
- 한가한 토요일 오후...
- 9/25 일요정달
- 흥해읍에서 본 석양
- 2011년 9월 합동훈련
- 2011년 8월 합동훈련 및 월례회 사진
- 2011년 8~12월 훈련 일정표
- 환호동에서 호미곶온천랜드까지 왕복 51.2km
- 2011년 7~9월 훈련계획 및 일정표
- 금요밤달(7/1)...
- ☆ 후반기 참가대회 및 월례회(합동훈련) ☆
- 실패한 낙동200km대회 사진들...
- 월례회 결과[6/8]
- 제2회 울산태화강 울트라 마라톤대회 기록
- 2011년 6월 "낙동200km에 부상없이 완주를"
- 제5회 포항영일만 울트라 마라톤대회 골인모습
- 제5회 포항영일만 울트라 마라톤대회 마지막 주로
- 제5회 포항영일만 울트라 마라톤대회 출발전
- 제5회 포항영일만 울트라 마라톤대회 초반 주로
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- '산수화' 그 겨울 메아리
- 겨울에 피는 꽃 '환타지아'
- 달콤한 추억 (백두대간 진급법)
- 눈 내린 산정의 아침(가야산 소고)
- 첫눈 유학산
- 그림 같은 풍경 (가야산)
- 법수사지 삼층석탑
- '봉좌산'의 가을 풍경
- 유학산 운해와 도봉사
- '어제 비 꼴랑 그거 왔다고?' 주왕산
- 주왕산 산행안내도
- 거울 같은 삶 (주왕산 주산지)
- 남에게 보여주는 것 조차 아까운 청량산(봉화)
- 봉화 청량산
- 억새는 밤을 새워 운다 (배내봉-간월산-신불산)
- 만물상 비경속으로 (가야산)
- 가야산 산행안내도
- 산을 품다 (가야산 동성봉)
- 가산에서 음미하는 송순의 俛仰亭歌(면앙정가)
- 달콤한 휴식처 팔공산
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- 2009 혹서기마라톤대회 코스맵 / 대회장 배치도 / 대회요강 요약
- 플코스 참가 - 2009년 8월 15일 서울마라톤 혹서기대회
- jogging 운동 - 올림픽공원 jogging
- 상대방에게 절대 I am sorry하지 마세요 - 말말
- 당신의 인생에 가설이 있는가? - 말말
- 중요한 습관
- 항암식탁 프로젝트 - 말말말
- 지금 알아야 할 인생 진실
- 경이원지 敬而遠之
- 플코스 100회 완주 - 정재후님 congratulation ..^^**
- 당신의 멘토는 누구인가 - 말말
- 너희들이 살아갈 세상은
- 삶을 사랑하는 젊은이들에게
- 왼손에는 사기, 오른손에는 삼국지 - 말말
- 2009 삼척 황영조 국제 마라톤 - 삼척비치마라톤 플코스 완주
- 운동, jogging - 플코스 완주
- 확실하게 답할수 있는것은 "운"이라고 - 말말말 #
- 아름다움은 완전한 것으로만 이뤄지지 않는다 - 말말말 ##
- Authentic Leadership - 말과말
- 당신의 명함철엔 5000명이 넘는 명함이 꽃혀있지만
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- 홍명보 감독이 대학생 22명을 특별 훈련시킨 까닭은?
- 수원 삼성 시드니 잡고 ACL 우승 첫단추 꿴다
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- '왕년' 서울대 축구부를 기억하나요?
- 축구장을 찾는 열정이 절실합니다
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- 박지성 박주영 경기장에서 응원합시다
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- 박지성 박주영의 언론회피에 대해
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- 숨바꼭질 입국… 팬 무시하는 박지성 박주영
- 한국 스포츠 지도자 저질 행위 실태 삭제의 변
- 한국 스포츠 지도자들의 저질 행위 실태
- 조광래 감독 대표팀 사령탑 발탁과 한국축구
- 우리몸은 3마력 자동차?
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- 사진으로 보는 이지선 씨의 2009뉴욕마라톤
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- 운동과 공부를 병행해 성공한 사람들
- 운동과 머리2-운동선수는 왜 공부를 못할까
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- 2009년 8월 26일 오전 11시 34분에 저장한 글입니다.
- 동아백제, 중앙서울, 조선춘천 기념품 ^^
- 2009 서울 트라이애슬론 대회
- 나하마라톤 참관기 7
- 나하마라톤 참관기 6
- 나하마라톤 참관기 5
- 나하마라톤 참관기 4
- 나하마라톤 참관기 3
- 나하마라톤 참관기 2
- 나하마라톤 참관기 1
- ING 뉴욕마라톤 참관기 8
- ING 뉴욕마라톤 참관기 7
- ING 뉴욕마라톤 참관기 6
- ING 뉴욕마라톤 참관기 5
- ING 뉴욕마라톤 참관기 4
- ING 뉴욕마라톤 참관기 3
- ING 뉴욕마라톤 참관기 2
- ING 뉴욕마라톤 참관기 1
- 2009 하이원 국제트라이애슬론대회
- Escape from Alcatraz
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- 서울필하모닉 제185회 정기연주회-신년음악회
- YTN [단독] "서울시향, 정명훈 씨 가족 항공료까지 지급"
- 정명훈은 왜 MB 취임식에 '환희의 송가'를 지휘했을까
- 감잎 차,,,,
- 결식아동돕기 제7회 국민건강마라톤
- 가슴이 아프다,,,,,,
- 서울필하모닉-무역센터 송년음악회
- 토요훈련,,,,,,,,,,
- 서울시, 정명훈에 연간 20억…상상초월 특권 대우.
- 2011 중앙마라톤 참가
- 남도여행을 다녀오다-3
- 남도여행을 다녀오다-2
- 남도여행을 다녀오다-1
- 식약인의 밤 행사
- 무역센터 클래식 음악회
- 천원의행복-오페라 아리아의 밤 "비바 베르디"
- 서초행복마라톤 시각장애인 도우미 참가
- 천원의 행복-천원으로 만나는 오페라 최고 걸작선!
- 2011 대한치과의사협회 스마일 마라톤
- 서울필하모닉- Artist Festival
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Donald Park's Real Story
2009-06-11 11:56 (최근 업데이트 : 2012-02-07 13:11)이 블로그에 등록된 최근 글
- 2010년 마라톤, 철인3종 대회 참가 계획
- 2009 손기정평화마라톤 참가
- 내 생애 두번째 풀코스 완주 - 제7회 스포츠서울마라톤
- 2009 중앙서울마라톤 풀코스 도전과 완주
- Full Course 도전을 위한 준비 -- Footwear
- 제7회 하이서울마라톤대회 Half 도전과 완주!
- [Training]Sep 28, 2009 ~ Oct 11, 2009: 노력의 결실
- [Training]Sep 9, 2009 ~ Sep 27, 2009 : 2010 동아서울국제마라톤을 위해!
- DonaldPark's Favorits
- [Training]Aug 26, 2009 ~ Sep 8, 2009 : 신종플루와 철인3종경기
- '日本電算이야기'를 읽고...
- [Training]Aug 10, 2009 ~ Aug 25, 2009: 한강에서 수영을...
- [Training]Jul 29, 2009 ~ Aug 9, 2009: 서울대회신청.. 수영이 관건이다!
- [Training]Jul 23, 2009 ~ Jul 28, 2009: 라이딩 1,000km 돌파
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- 나의 첫 로드 사이클 - TREK 1.2CE 2009년형
- [Training]Jun 30, 2009~Jul 4, 2009: Cycle 서울 투어
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- 광통교의 봄
- 커피와 책,음악이 있는 봄맞이 이벤트
- 아루세이 올리브(케냐)와 로베 톨라 구타(에티오피아)가 올리브 관을 쓰다.
- 2009 서울국제마라톤및 제80회동아마라톤대회 15일 오전 8시 힘찬 출발
- 노래하는 분수대에서 4월4일 음악분수공연 개막
- 박경리를 찾는 발길…원주 문학공원 올들어 5000명 방문
- 봄을 기다리는 "아산외암민속마을"
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- "노동자 정리해고 아산경제 다 무너진다."
- 화성걸경" 창룡문 설경"
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- 화성설경" 서삼치에서 화성장대 그리고 서일치까지
