지난 3월6일 IM NZ 대회가 열렸습니다..뉴질랜드 선수들이 휩쓸었네요..^^ < 남자부 > 1. Cameron Brown (NZL) 8:21:52 2. Terenzo Bozzone (NZL) 8:30:00 3. Kieran Doe (NZL) 8:34:16 4. Keegan Williams (NZL) 8:40:11 5. James Bowstead (NZL) 9:02:46 < 여자부 > 1. Joanna Lawn (NZL) 9:14:35 2. Gina Crawford (NZL) 9:28:26 3. Kim Loeffler (USA) 9:30:57 4. Sarah Pollett..

원문: competitor.com 호주의 철인 3종 선수 Craig Alexander bike 입니다... 2009 하와이 월드 챔피언십 우승자 이기도 한데요..문제는 이 자전거를 도난 당했다는군요..^^ 우리나라나 외국이나 남의 떡이 커보이는 것은 어쩔수 없나 봅니다...^^ 찾기를 바랍니다.^^ 참고로 호주의 Craig Alexander 선수는 이 선수는 현 아..

운동을 하고나면 목욕을 하거나 샤워를 합니다. 어떤 물로 해야 효과적일까요..(퍼온내용) 찬 물과 더운 물, 운동 후에는 어떤 온도의 물로 목욕하는 것이 가장 좋을까? 정답부터 말하자면 ‘미지근한 물로 샤워하는 것'이 가장 좋은 방법이다. 운동 후에는 심장박동이 빨라지고 피부 혈관이 확장 돼 체..

말로만 듣던 무제한 골프. 3일간 실제 밟은 코스는 90홀에서 5홀빠지는 85홀. 가기전엔 무슨 골프광도 아니고 하루에 36씩이나 도나? 그냥 18홀 돌고 관광이나 저녁 맛있는거나 먹으면 좋지?...했는데.. 막상 가보니 그냥 도는게 좋더라.. 첫날은 앞팀이 조금 밀리더니 끝내 5홀을 다 못돌고 31홀로 만족. 저..

철인 시즌이 다가오고 있습니다.시즌이 다가오는 만큼 바이크도 점검해야 하는데.. 점검이 곧 안전으로 연결되는 만큼 꼼꼼히 살펴보고 점검하는것이 좋을듯 합니다. 몇가지 살펴보면 *프레임의 크랙여부를 살펴봅니다.(싯 포스트 확인) 바퀴를 분리한 후 프레임 표면을 자세히 살펴보고 금(crack)이 갔..

<<미국에 살고 있는 변함없는 친구 정상철 군이 보내온 자료입니다. 이것을 올려도 저작권법에 저촉되는지 모르지만 맨 밑에 있는 분이 쓰신것 같은 멘트에서도 나와있듯이 참으로 해설하는 독일 분의 감각이 최고네요. 꼭 들어 보세요. 이 정도는 되야 자부심을 갖게 될것 같네요.혹시 저작권법에 저..

밴쿠버 동계올림픽이 막을 내렸습니다.. 대한민국 선수단은 이번 대회에서 (금 6, 은 6, 동 2)를 수확하며 역대 최고의 성적을 거두었습니다.이는 4년 전 토리노대회 당시 기록한 11개(금 6, 은 3, 동 2)를 3개나 더 수확한 수치입니다.종합순위도 5위로 마감하면서 한국의 동계올림픽 출전 사상 최고 순위를 ..

위에 사진을 보시면 종아리 부분에 선수들이 긴 양말 처럼 착용하는 것이 보입니다.GCS(Graduated Compression Stockings) 압박 스타킹이라 불리는 제품입니다. 올해 대회 나기기 전에 착용해 볼려고 하는데 ...해서 자료를 찾아 봤습니다.^^ 압박스타킹이란?(의학적으로는) 일반적으로 하지 정맥류의 예방에 도움..

온 국민을 기쁘고 감동케 한~김연아.... 동계 올림픽 금메달..

훈련량이 증가하거나 회복이 덜되면 훈련효과도 없을뿐만아니라 다음훈련단계로 진행 할수가 없습니다. 이 고비를 잘넘어가야 하는데.. 훈련과회복을 위해선 1. 충분한 수면훈련의 강도나 양이 증가할수록 회복시간이 더 필요하며 충분한 수면을 해줘야 균형이 맞습니다. 2. 충분한 수분섭취고강도 훈..

밴쿠버에서 연일 메달 낭보를 터뜨리고 있는 우리의 태극전사들.각고의 노력 끝에 세계 정상에 우뚝 선 이들에게는 두둑한 포상금이 기다리고 있다.정부는 금메달을 딴 선수에게는 4000만원, 은과 동메달리스트에게는 각각 2000만원, 1200만원의 포상금을 지급한다.이건희 국제올림픽위원회(IOC) 위원은 ..

2010 년 Trek/K-Swiss triathlon team 바이크 모습입니다.. 유명한 Chris Lieto 선수가 속해있는 팀이기도 합니다. Chris Lieto (USA)선수는 09 년 아이언맨 하와이 월드 챔피언십에서 Craig Alexander (AUS) 에 이어 2위를 차지한 세계적인 선수입니다..작년 아이언맨 하와이 월드 챔피언십에서는 우리나라 박병훈 선수도 후원..

요즘 떠오르는 부품 SRAM사 에서 새로운 부품군이 출시 되었네요..^^ 시마노 105급과 비교되는데... 실지로 생각보다 많은 프로잔차가 sram사 부품을 쓰더군요. SRAM has announced plans to release a new entry level road group, intended to compete against Shimano’s 105 group, in the spring of 2010. spec은 원문:velonews.com

육상과 스피드스케이팅은 하계와 동계올림픽에서 대표적인 기록종목이다. 하지만 단거리와 중장거리에서 아시아선수들의 위상은 정반대다.육상의 경우 대표적인 단거리인 100·200m는 동양선수들에게 불모지나 다름없다. 2008베이징올림픽 남자400m(100×4)계주에서 일본이 동메달을 땄을 때, 세계..

세계 5대 대회 완주기 펴낸 김효정 씨 ◇나는 오늘도 사막을 꿈꾼다/김효정 지음/312쪽·1만3000원·일리이 여자 대단하다. 사막 레이스 그랜드슬래머다. 여성으로는 한국 최초이고 세계에서도 세 번째다. 2003년 4월 모로코 사하라, 2005년 4월 중국 고비, 2006년 7월 칠레 아타카마, 2007년 10월 이집트 ..

미국 영화배우로서 서부극에 가장 맞는다는 평가를 받았던 '하이눈'의 주인공 게리 쿠퍼, 영화 타잔 시리즈의 원조 격인 조니 와이즈 뮬러, 카투사의 여주인공 루비 바레스, 갱스터 영화의 단골 두목을 맡았던 에드워드 로빈슨….세계 영화의 본거지 헐리우드를 빛낸 미국의 기라성 같은 스타들이 하나..

효과적인 수영훈련을 할려면...(좋은 내용이라 생각되어 퍼왔습니다...^^) (제주아이언맨대회 수영 출발...중문 해수욕장..) 1. 몸의 균형 가장 빠르고 쉽게 수영을 잘 할 수 있는 방법 중에 하나는 몸을 수평으로 유지하는 것이다. 목표는 물의 저항을 줄여서 매 스트로크마다 더 멀리 앞으로 나가게 함이..

노르딕 복합경기(Nordic combined) 와 크로스 컨트리(Cross country skiing) 대해 알아보면 노르딕 복합경기(Nordic combined) 유래 1800년대 노르웨이에서 전국의 스키어들이 스키 축제에 참가하기 위해 해마다 모였는데,이 축제에는 근력과 지구력을 요구하는 크로스컨트리 스키, 육체적 강인함과 기술적 제어능력을 ..

Snow board 경기는 우리나라에도 많은 매니아 층이 있어서 많이들 알고 계십니다...^^ 올림픽 경기는 먼저 유래에 대해 알아봣습니다...^^ 유래 1959년 무렵 미국 산악지방에서 스키의 불편함을 보완하기 위해 널빤지를 이용한 것이 최초이며, 1960년대에 미국에서 스포츠로 발전하였다. 최초로 조직적인 대회..

"담배를 어찌나 피워대는지, 아무리 단속을 해도 막을 수도 없고…"1990년 대 중국 프로축구팀을 지도했던 국내 지도자들은 "중국 선수들이 체격도 좋고 체력과 순발력 등 자질은 뛰어난데 훈련만 끝나면 화장실에서 몰래 담배를 물고 쉬는 시간에는 술도 한잔 하는 게 다반사"라며 고개를 절레절레 흔..

동계올림픽 종목중 서로 비슷해 보이지만 엄연히 다른 3종목Luge(루지), Skeleton(스켈리턴), Bobsleigh(봅슬레이) 는 Luge(루지) 유래 루지는 나무로 만든 썰매를 말하며 유럽의 적설 지방에서 옛부터 무거운 짐을 나르는데 사용하였다. 스위스에서 처음으로 스포츠로 정작하였고, 직선 활주 외에 비탈길에서도..

2월14일 설날을 맞이하여 기분좋은 소식이 벤쿠버에서 울려 퍼졌군요... 남자 스피드 스케이팅 5000M에서 이승훈 선수의 은메달...대단합니다... 동양인으로서는 최초 라는데....^^ 지난시즌까지 숏트랙 선수로 활약했던 이승훈 선수... 그가 한말중.... 스피드스케이팅으로 전향한 이유를 묻자 "쇼트트랙 대..

◇동계올림픽 기네스북 최고령 출전자 후버투스 본 호헨로헤(멕시코-알파인스키) 59년 2월 2일생 최연소 출전자 브리트니 콕스(호주-모굴) 94년 9월 29일생 최장신 출전자 젠코 차라(슬로바키아-아이스하키) 2m5 최단신 출전자 애나벨 랑로이스(캐나다-피겨스케이팅 페어) 1m49 최중량 출전자 케빈 쿠스케(..

(tacx busido trainer) 파워미터(pwer meter)!..뭘까요...! 글씨만보면 무슨 미터기?, 파워(힘) 측정기? 궁금했습니다...^^ 바이크를 체계적으로 훈련하는 방법을 찾던 중에 몇년전부터 "파워미터"란것이 바이크 훈련시 선수들은 필수고 일부 동호인들 사이에서도 사용해서 훈련하고 있다는것을 알게 되었습니다.....

수영을 하다보면 어깨에 통증이 올때가 있습니다... 수영으로 인한 어깨 통증은 대부분이 어깨에 잦은 마찰로 인한 염증 때문입니다.. 몇가지 원인으로는 1. 좋지 않은 동작 (특히 팔동작이 좋지 않거나 입수동작시 손의 위치가 올바르지 않으면 건(이두박근)에 무리가 옵니다..) 2. 훈련량이 많거나 훈련..

185㎝, 90㎏의 '대형 포수'였던 고(故) 임수혁.2000년 경기 도중 2루 주자로 나가 있다가 갑자기 의식불명이 돼 쓰러졌고 이후 병상에 누워 있다가 하늘나라로 떠난 고인을 떠올리면 그의 푸근한 미소가 먼저 생각난다.건장한 체격에 호남아였던 임수혁….그를 쓰러뜨린 것은 도대체 무엇이었을까. 사고 직..

2009년 2월 15일 미국 하와이. 월드베이스볼클래식(WBC)을 대비해 하와이에 훈련 캠프를 차린 한국야구대표팀의 김인식 감독은 전화 한 통을 받은 뒤 당혹감을 감추지 못했다.김 감독이 통화한 선수는 김병현. 바로 한 해 전 미국 메이저리그 피츠버그에서 방출된 김병현은 이 때 대표팀 합류를 앞두고 있..