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[비공개] 8월29일(청정양구DMZ마라톤)
대회후기.. 훈련일자:2010년8월29일 훈련시간:1시간25분40초 훈련거리:21.0975km 훈련장소:양구 페이스(km):4분03초 월 훈련거리:378km 【훈련내용】 ☞아무래도 어제 생일 잔치에서 많이 먹었는지..아침일찍 일어나니 살살 배가 아프다~화장실에 앉아 있으려니 셔틀버스 시간에 쫓기어 볼 일도 못보고 나와 황..베베의마라톤..|2010-08-30 08:56 am추천 -
[비공개] 뜀도령의 뜀박질2010-132(제5회 사천노을마라톤) (댓글 : 4)
[제5회 사천노을마라톤대회] -일 시: 2010년 8월 28일(토) 19시 30분 -장 소: 경남 사천초전공원 -종 목: 42.195km -배 번: 9544 -기 록: 4시간15분02초 [예순 아홉번째 완주] "장거리 연습없는 운동은 마라톤을 무조건 힘들게 만든다. 딱 절반까지만이라도 달리자는 마음은 성공했지만 그 이후의 마라톤은 힘들었다..뜀도령의 별장|2010-08-29 11:16 pm추천 -
[비공개] 제9회 국제 관광 서울 마라톤대회
2010년8월29일 비는 정말 끊임없이 쏟아졌지만 경험자가 이런 날은 더 뛰기 좋다고 하여 건사모 회원은 집결장소인 상암 월드컵 하늘 공원 주차장에 모였다. 코스 중간중간 발목까지 흐르는 물을 차고 뛰는 마라토너들의 모습은 유격장보다 더한 감동을 주는 모습이었다. 아이들 데리고 온 외국인 주자..우리집|2010-08-29 02:52 pm추천 -
[비공개] 2010년 부산 썸머비치 울트라 마라톤대회 기록
1. 일시 : 2010년 8월 21일 18:00~22일 10:002. 장소 : 부신 해운대 요트경기장3. 기록성명 기록 종목 비고김흥섭 9:07:24.53 100km 2입상 "축하합니다"이창훈 12:49:29.75 100km 흥해마라톤 제20호 Ultra Members로 흥마명예의전당에 입성 "축하 합니다" 김종두 14:20:07.26 100km양병조 7:40:27.74 50km김선경 7:41:40.25 50km김선경마라톤훈련일지|2010-08-24 08:58 am추천 -
[비공개] 2010 해병대 혹서기 말톤대회
1. 일 시 : 2010년 8월 15일 07:002. 장 소 : 해병대 사당 연병장3. 기 록성명 배번호 기록 종목 기록김흥섭 6201 03:03:29 42.195km 3위입상 "축하합니다" 박성환 6192 04:19:44 42.195km 61위이종길 6118 01:28:02 21.097km 7위김대원 2073 01:43:13 21.097km 35위김선호 2080 01:52:22 21.097km 68위김명성 6015 02:01:27 21.097km 107위김선경마라톤훈련일지|2010-08-21 12:47 am추천 -
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[비공개] 화성 효 마라톤 (2010.5.5) (댓글 : 4)
우리 회사에서 후원하는 화성 효 마라톤 대회에 참석했다. 지나간 몇 일 동안 개인적으로나 업무적으로 너무나 바쁜 나날이 이어졌고, 최근 들어서 평소 달리기도 하지 못하는 형편인지라 이렇게 대회라도 참석해야 달리기 연습이라도 하지 않을까하는 판단에서였다. 물론 참가비는 회사에서 지원되..달리기와 여행을 좋아하는 남녘하늘의 마당|2010-08-16 12:48 am추천 -
[비공개] 8월15일(제3회8.15광복절기념 비둘기마라톤) (댓글 : 4)
훈련일자:2010년8월15일 훈련시간:1시간20분23초 훈련거리:21.0975km 훈련장소:여의도 페이스(km):3분49초 월 훈련거리:170.2km 【훈련내용】 ☞대회장에 도착하니7시50분부랴부랴 물품보관소에 가방 맞기고화장실 다녀오니 선수들 출발선에 서 있다..오늘 다른 대회가 없는지 낯익은 고수들이 마니 보인다.다행..베베의마라톤..|2010-08-15 09:17 pm추천 -
[비공개] 2010 혹서기 마라톤 대회 참관후기.
지난 6월부터 혹서기 마라톤 대횔르 뛰고 싶어서 열심히 준비를 해오다가 한달전 회사 축구 경기에서 무릎을 크게 다쳐 허망하게 대회를 놓쳤습니다. 그래도 오늘 과천서울대공원에서 열린 혹서기 마라톤 대회를 참관하러 다녀왔습니다. 예전에는 아이언맨 대회가 늘 8월 제주도에서 열렸고, 중문 코..겸손함은 이제 그만, 멋대로 살아라.|2010-08-15 08:02 pm추천 -
[비공개] MBC 한강마라톤 (2010.4.25) (댓글 : 4)
개인적으로 생각하기에 조선일보와 동아일보 마라톤대회와 더불어 대회진행도 잘하고 기념품도 상당히 좋은 것을 지급하는 MBC 한강마라톤 대회를 금년에도 참가하게 되었다. 올해는 분당검푸 마라톤 클럽에서 공식참가 대회로 지정해서 클럽회원들과 함께 단체 참가를 하게 되었다. 공식대회로 지정..달리기와 여행을 좋아하는 남녘하늘의 마당|2010-08-13 12:23 am추천 -
[비공개] 경기마라톤 (2010.4.18) (댓글 : 2)
작년에 이어 올해에도 회사에서 단체로 대회에 참가하게 되어 경기마라톤 대회에 참석했다. 작년에는 풀코스 부문에 참석했는데 나 때문에 동료들이 식당에도 가지 못하고 기다리게 되어서 올해에는 하프코스에 참석했다. 어느 대회든 풀코스 부문에 참석하고 돌아오면 대회가 거의 끝나가는 파장분..달리기와 여행을 좋아하는 남녘하늘의 마당|2010-08-12 12:11 am추천 -
[비공개] 분당마라톤 (2010.4.11) (댓글 : 4)
벚꽃이 만개한 시기에 열리는 분당마라톤 대회가 올해는 추위가 늦게까지 기승을 부리는 바람에 벚꽃이 피지도 않았는데 개최되었다. 벚꽃 피는 것은 고사하고 대회가 개최되는 아침까지도 날씨가 쌀쌀해서 겨울철에 입는 점퍼를 걸치고 행사를 진행했다. 달리기를 하기에는 오늘 같은 날씨가 최상이..달리기와 여행을 좋아하는 남녘하늘의 마당|2010-08-11 12:10 am추천 -
[비공개] 400cp~500cp
2010. 7. 15. 04:00 이천시내가 복잡해지기 전에 통과하려고 발길을 서두른다. 주로 곳곳에 cp를 빠져 나온 주자들이 버스정류장이나 건물아래 누워 잠들어 있다. 오늘은 부산산악마라톤클럽 상의를 입었다. 클럽의 단체복은 웬지 모를 힘을 내게 전해준다. 소속된 클럽의 명예에 누를 끼칠 행동은 자제해야..산그리메|2010-07-31 11:25 pm추천 -
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[비공개] 제8회 동호인대항 경주보문호수 역전마라톤대회
1. 일시 : 2010년 7월 25일 07:00 2. 장소 : 경주시 보문호수 3. 기록 : 37.2km[2:28:02] 제1주자 김흥섭 : 34'11" 제2주자 이종길 : 34'54" 제3주자 조극래 : 38'30" 제4주자 김선경 : 40'27" (14위/60개팀)김선경마라톤훈련일지|2010-07-26 02:01 pm추천 -
[비공개] 뜀도령의 뜀박질2010-107(운동이)
[운동이] 안된다고 힘들다고 짜증을 내어서 무엇하리. 그냥 건강을 위해서 몸무게 관리를 위해서 그리고 친교를 위해서 하는일이니 가능하다면 즐겁게 생각하고 적당한 긴장감을 유지하면 되는거지. 안될때 무리하면 탈나는 법이고 잘될때 과욕을 부려도 탈나는 법이다. 적절한 운동에 대한 각성수준..뜀도령의 별장|2010-07-21 11:28 pm추천 -
[비공개] 2010년 대한민국종단 537km 포항지부 해단식 사진
1. 일시 : 2010년 7월 20일 19:002. 장소 : 할매집3. 참석회원 : 최성열, 이완찬, 이희우, 오성호, 김진미, 함재호, 배윤석, 김상순, 이연숙, 한교희, 박미라, 방극헌, 김선경김선경마라톤훈련일지|2010-07-21 10:45 am추천 -
[비공개] 종단을 마무리하면서
종단대회 23번째 완주주자로 finish line을 밟았다.늘 그러하듯 대회가 끝나고나면 모든 긴장이 풀어져 그런것인지 온 몸의 상처가 표면으로 드러나 육신을 괴롭힌다.방금까지도 주로를 힘차게 달려왔건만 발바닥 물집의 고통은 갑자기 열배로 커지고 무릎부터 종아리까지 근육은 어느 순간 퉁퉁 부어 관..산그리메|2010-07-21 09:43 am추천 -
[비공개] 500cp~finish
2010. 7. 16. 03:58 500cp 도착시간이 제한시간에 4시간 넘게 여유가 있었던 터라 제법 많은 휴식을 취하였다. 화장실에서 간단히 샤워를 하고 천막으로 들어와 발바닥 부터 살폈다. 양쪽발 새끼발가락의 물집은 어제부터 생긴것이라 알고 있었지만 양발바닥 상단부에 하나씩, 그리고 양발 뒤굼치 복숭뼈 아..산그리메|2010-07-20 04:11 pm추천 -
[비공개] 300cp~400cp
2010. 7. 14 00:49300cp에서 맛있는 닭죽을 준비해 놓았다. 순식간에 두그릇을 비웠다. 수박 화채도 세그릇씩이나.... 화장실에서 대충 샤워를 하고 나와 옷을 갈아입었다. 이번 대회 부부참가자인 김대수, 곽부선님 부부가 도착해있다. 정말 대단한 부부이다. 먼길 마다않고 부부가 함께 길을 나섰으니 서로 ..산그리메|2010-07-20 12:24 pm추천 -
[비공개] 200cp~300cp
2010. 7.13. 00:55경북지맹에서 마련해 놓은 200cp에는 많은 사람들이 자봉을 하고 있었다. 무거운 몸을 이끌고 도착하자마자 의자에 앉히고 시원한 수박화채부터 대령하며 다리를 쭉 뻗을 수 있게 다른 의자를 끌어다 붙여주는 등.... 마치 개선장군을 맞이하는 듯한 자원봉사자들의 행동에 당황스럽기도 하..산그리메|2010-07-20 10:10 am추천 -
[비공개] 100cp~200cp
2010. 7. 11. 22:45cp를 떠나 출발하려고 나섰지만 아직 몸이 준비가 되질 않았는지 발길이 무겁다. 다시 상동역 대합실로 들어간다. 대합실안엔 쇼파가 놓여있고 안쪽엔 깨끗한 화장실도 있다. 여기서 좀 더 쉬어갈려고 다시 베낭을 내려놓는다. cp에 마련된 천막엔 많은 짐들과 사람들이 웅성거려 잠을 좀 ..산그리메|2010-07-19 11:00 am추천 -
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