"산그리메"
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[비공개] 400cp~500cp
2010. 7. 15. 04:00 이천시내가 복잡해지기 전에 통과하려고 발길을 서두른다. 주로 곳곳에 cp를 빠져 나온 주자들이 버스정류장이나 건물아래 누워 잠들어 있다. 오늘은 부산산악마라톤클럽 상의를 입었다. 클럽의 단체복은 웬지 모를 힘을 내게 전해준다. 소속된 클럽의 명예에 누를 끼칠 행동은 자제해야..산그리메|2010-07-31 11:25 pm추천 -
[비공개] 종단을 마무리하면서
종단대회 23번째 완주주자로 finish line을 밟았다.늘 그러하듯 대회가 끝나고나면 모든 긴장이 풀어져 그런것인지 온 몸의 상처가 표면으로 드러나 육신을 괴롭힌다.방금까지도 주로를 힘차게 달려왔건만 발바닥 물집의 고통은 갑자기 열배로 커지고 무릎부터 종아리까지 근육은 어느 순간 퉁퉁 부어 관..산그리메|2010-07-21 09:43 am추천 -
[비공개] 500cp~finish
2010. 7. 16. 03:58 500cp 도착시간이 제한시간에 4시간 넘게 여유가 있었던 터라 제법 많은 휴식을 취하였다. 화장실에서 간단히 샤워를 하고 천막으로 들어와 발바닥 부터 살폈다. 양쪽발 새끼발가락의 물집은 어제부터 생긴것이라 알고 있었지만 양발바닥 상단부에 하나씩, 그리고 양발 뒤굼치 복숭뼈 아..산그리메|2010-07-20 04:11 pm추천 -
[비공개] 300cp~400cp
2010. 7. 14 00:49300cp에서 맛있는 닭죽을 준비해 놓았다. 순식간에 두그릇을 비웠다. 수박 화채도 세그릇씩이나.... 화장실에서 대충 샤워를 하고 나와 옷을 갈아입었다. 이번 대회 부부참가자인 김대수, 곽부선님 부부가 도착해있다. 정말 대단한 부부이다. 먼길 마다않고 부부가 함께 길을 나섰으니 서로 ..산그리메|2010-07-20 12:24 pm추천 -
[비공개] 200cp~300cp
2010. 7.13. 00:55경북지맹에서 마련해 놓은 200cp에는 많은 사람들이 자봉을 하고 있었다. 무거운 몸을 이끌고 도착하자마자 의자에 앉히고 시원한 수박화채부터 대령하며 다리를 쭉 뻗을 수 있게 다른 의자를 끌어다 붙여주는 등.... 마치 개선장군을 맞이하는 듯한 자원봉사자들의 행동에 당황스럽기도 하..산그리메|2010-07-20 10:10 am추천 -
[비공개] 100cp~200cp
2010. 7. 11. 22:45cp를 떠나 출발하려고 나섰지만 아직 몸이 준비가 되질 않았는지 발길이 무겁다. 다시 상동역 대합실로 들어간다. 대합실안엔 쇼파가 놓여있고 안쪽엔 깨끗한 화장실도 있다. 여기서 좀 더 쉬어갈려고 다시 베낭을 내려놓는다. cp에 마련된 천막엔 많은 짐들과 사람들이 웅성거려 잠을 좀 ..산그리메|2010-07-19 11:00 am추천 -
[비공개] 2010 부산하프마ë¼í†¤ëŒ€íšŒ
2010ë…„ 5ì›” 16ì¼ ì¼ìš”ì¼êµì œì‹ 문ì—ì„œ 주관하는 부산하프마ë¼í†¤ëŒ€íšŒê°€ 다대í¬ì—ì„œ 열린다.ì´ ëŒ€íšŒê°€ 부산ì—서는 ì œë²• 오랜 ì—사를 ê°€ì§€ê³ ìžˆë‹¤ì§€ë..산그리메|2010-05-29 10:19 am추천 -
[비공개] 부산산마 5월 첫번개훈련
5월 2일 일요일정말 모처럼 싱그러운 봄날을 맞았다.어젯밤 클럽 까페에서 번개공지를 보고 어찌할까 잠시 망설였지만 참가키로 꼬리를 달고 아침에 서둘러 집결지로 이동하는데 지하철 차창밖으로 바라보이는 온천천의 아침그림이 유난히도 깨끗하고 생기있어 보인다.집결지 범어사 지하철역앞에 9..산그리메|2010-05-02 09:47 pm추천 -
[비공개] 2010 대구 국제마라톤대회
2010년 4월 11일 대구 국제마라톤대회가 있는 날이다.부산에서 이동하려니 새벽부터 바쁘다.새벽4시에 일어나 간단히 준비하고 4시 20분에 집을 나선다.클럽 전세버스가 정차하는 곳 까지 대략 1.5km인데 택시를 타자니 가까운 거리에 낭비일 것같아 그냥 달리기로한다. 준비 운동 하는 셈치고...4시 30분에 ..산그리메|2010-04-15 03:19 pm추천 -
[비공개] 2010년 대회 참가기록
달리기 입문 : 2008년 10월 5일 * 2010년 대회 참가기록1. 2월 21일 제4회 봄맞이 해운대 마라톤 대회 풀코스 4시간 13분 51초2. 2월 28일 제2회 mbc섬진강 꽃길 마라톤 대회 풀코스 4시간 3분 39초3. 4월 11일 대구국제마라톤대회 풀코스 4시간 16분 38초산그리메|2010-04-14 09:16 pm추천 -
[비공개] 부산 산마 제58차 정기훈련 - 백양산 일주
모처럼 정기훈련에 참석한다.지난달 섬진강 대회이후 종아리 근육이 당겨 달릴수가 없어 벼루고 벼루었던 경산무지원 울트라대회에도 대회비만 내고 참석하지 못하였다. 그날 비와 눈, 그리고 추운 날씨로 인해 참가자들이 무지 고생했다고 들었는데.... 주어진 조건이 어려우면 어려울수록 더 희열을..산그리메|2010-03-21 09:58 pm추천 -
[비공개] 제2회 mbc섬진강 꽃길마라톤대회
2010. 2. 28 일요일mbc 섬진강 꽃길마라톤 대회 참가를 위해 새벽같이 일어나 출발을 서두른다. 대회주최측에서 운영하는 셔틀버스가 서면 메디컬센타앞에서 오전 6시에 출발하기에 아침밥도 제대로 챙겨 먹지 못하고 집을 나선다. 지난주 해운대 마라톤에 다녀오고 나서는 단 한루도 연습을 하지 못했다...산그리메|2010-03-07 03:51 pm추천 -
[비공개] 문텐로드에서구덕포까지
설을 코앞에 두고 나흘째 겨울비가 흩날리고 있다.경상 이북지방으론 폭설경보마저 내린곳이 있다하니 재수없는 사람들은 그나마 짧은 설연휴를 자칫 눈속에서 헤메다 다 지날수도 있겠다. 그렇치만 이곳 부산은 지난겨울 눈 한송이 내리지 않았다. 멋진 동네? 그냥 꿀꿀하다.간간히 내리는 비를 맞으..산그리메|2010-02-24 06:16 pm추천 -
[비공개] 2010년 3.1절 기념 해운대봄맞이 마라톤대회
2010년 2월 21일 일요일올해 들어 첫 마라톤 참가이다.날씨 핑계만 대며 게으른 탓에 야외 훈련도 제대로 하지못하여 오늘 대회는 무사히 완주하는데 목표를 둔다. 간간히 트레드밀을 달리긴 했지만 장거리주는 통 훈련을 하지 못했다. 그리고 다음주 일요일에는 섬진강마라톤대회를 신청해 두었고 그 ..산그리메|2010-02-23 01:14 am추천 -
[비공개] 중산리-법계사-천왕봉-장터목-중산리
1.산 행 일 : 2010년 1월 16일 토요일2.날 씨 : 맑음3.산행구간: 중산리-칼바위-법계사-천왕봉-제석봉-장터목대피소-유암폭포-중산리4.산행시간: 10시간5.참가인원: 아내와 동생부부랑 4명이서6.시간별 산행기록 - 07:20 : 승용차이용 부산출발 - 09:35 : 중산리 주차장 도착 - 09:50 : 산행시작 - 12:00 : 1386봉 도착. 20..산그리메|2010-01-18 09:15 pm추천 -
[비공개] 오륙도와 이기대산책
겨울 오륙도를 찾아갔다.오랫만에 찾은 오륙도는 차가운 겨울 바람속에서도 굿굿하게 서있다.늘빛교회앞 사거리에서 sk 아파트쪽 도로를 이용하지 않고 용호동 백운포에서 해안가를 따라 가다보니 절벽과 바위를 오르내리게 되니 시간은 한참 더 걸린다. 그렇지만 겨울파도에 밀려 부서지는 파도와 ..산그리메|2010-01-15 12:46 pm추천 -
[비공개] 2010년 새해 해맞이 달리기및 산행
바쁘기만 하고 별로 남은 게 없는 2009년이 저물어갔다. 내겐 무지 고통스러웠던 한 해가.....지난 해 1월 1일 아침 해맞이 훈련에 늦잠으로 참석하지 못해 매우 서운한 기억이 있었기에 어제 저녁엔 확실하게 알람을 준비해두었더니 오늘 아침 제대로 기상 알람이 울린다.어젯밤, 바람도 거세게 불고 기..산그리메|2010-01-02 09:03 pm추천
