Are you ready to be crazy?
******* IRONMAN ******* 올해부턴 홍보성댓글,서로이웃신청등 제 블로그의 방향과 다르다면 사양하겠습니다.죄송합니다. 글이란 것이 참 조심스럽습니다. 전문인(관련분야)께서 보시기에 좀 부족한 글이 있을지라도 너그럽게 이해를 부탁드립니다. 저도 같이 운동하는 1인의 입장에서 배우고 터득하며 써가는 글이니 만큼 계속 수정, 보완토록 하겠습니다. 당연히 잘못된 정보의 지적은 겸허히 받아들입니다.^^
"Are you ready to be crazy?"
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[비공개] 2012 시즌 프로선수들 바이크
오늘부터 또 한주가 시작되었습니다. 2월 첫번째 월요일이니 만큼 힘찬 한주가 되시길 바라면서.~~ 오늘은 TT 바이크(철인차)에 관한 포스팅입니다. slowtwitch.com 에 올라온 올 시즌 아이언맨 프로선수들 바이크 입니다. 아래 표를 살펴 보시면 아시겠지만 유명 프로선수들의 바이크가전년 대비 올해는같..Are you ready to be crazy?|2012-02-06 09:00 am추천 -
[비공개] 느린마을 양조장
맛있는 막걸리를 원하신다면.~~~ 아래 느린마을 양조장은 배상면 주가에서 직접 운영하는 술집(술가게)입니다. 서울시내 몇군데 있는것으로 압니다. 원래 노원점은 술을살수있는 술가게였습니다. 얼마전부터 자리제공과 간단한 안주등을 내놓고 있더군요. 아래 보시면 아시겠지만 술가게이니 주류반..Are you ready to be crazy?|2012-02-05 09:00 am추천 -
[비공개] 런던 올림픽 수영 출전 자격기록
요번주는 전국이 꽁꽁꽁 이었습니다. 오늘 오후부턴 다소 플린다고 하니 일상생활에는 별 무리가 없을듯 합니다. 춥다고 실내에만 움크리고 계시지 마시고 실외나 아님 실내 수영장을 찾아 가볍게 운동을 해보심이 어떨런지요. 활기찬 주말이되시길 바라면서.~~ 올해는 뭐니뭐니 지상 최대의 스포츠축..Are you ready to be crazy?|2012-02-04 09:00 am추천 -
[비공개] 여러 형태의 트라이애슬런 완주자 메달-2
오늘도 역시나 꽁꽁꽁 입니다. 북극한파라 불릴만큼 추운날씨. 마음만은 따뜻하고 즐거운 하루 되시길 바라면서 오늘의 포스팅은 지난번 여러형태의 트라애슬런 경기 완주메달 2편 입니다. 메달 디자인,색깔이 너무 멋스럽네요. 특히나 아이언맨 대회의 완주메달은 메달 자체만으로도 완주자에겐 큰 ..Are you ready to be crazy?|2012-02-03 09:00 am추천 -
[비공개] Assos eyewear
전국이 꽁꽁꽁 입니다. 추운날씨 건강 유의하시면서.~~ 오늘 소개해드릴 장비는 아소소 브랜드고글입이다. 스위스 싸이클 브랜드에서 고글도 나오는군요. 작년 바이크쇼 아소스 부스에서 스치듯 본기억 납니다. 싸이클 의류쪽에선 Assos 브랜드 자체가 명품브랜드로 불리우기에 가격대 또한 만만치 않..Are you ready to be crazy?|2012-02-02 09:00 am추천 -
[비공개] 눈은 살아있다.
어제는 잠시나마 눈이 내렸습니다. 온세상을 잠시나마 새하얗게 덮어 버렸습니다. 누군가에겐 즐거움을 선사해주는 눈. 누군가에겐 그렇지 아니한 눈. 눈은 살아있다. 올 겨울 최강한파 랍니다. 추운날씨 건강유의하세요.~ 멋진 영상과 시한편 감상해 보시죠.~ 눈 내리는 날 - 류시호(삼보초등학교 교사..Are you ready to be crazy?|2012-02-01 11:56 am추천 -
[비공개] 내 나이에 맞는 운동법
오늘은 2월의 첫째날입니다. 올해가 시작된지도 벌써 한달이 지났습니다. 세월 참 빠르게 지나갑니다. 올해 계획 하신 일들이 잘 진행되고 있는지 궁금합니다. 아직도 무계획이시라면 지금이라도 올해 계획을 세우시고 실천해 보시는 것은 어떨런지.~~ 오늘의 포스팅은 연령대별 운동에 관한 기사입니..Are you ready to be crazy?|2012-02-01 09:00 am추천 -
[비공개] 여러 형태의 트라이애슬런 완주메달-1
오늘은 1월의 마지막 31일 입니다. 추운날씨 건강에 유념하시면서.~~ 눈도 온다죠.~~ 오늘의 포스팅은 보는 포스팅입니다. 2011년 트라이애슬런 경기 피니셔 메달입니다. 완주자에게만 주는 상징적인 메달입니다. 세계 각 지역에서 열린 3종경기 완주 메달인데. 이런 메달을 완주자에게 준다니 우리로선 ..Are you ready to be crazy?|2012-01-31 10:21 am추천 -
[비공개] 온욕은 저녁에, 냉욕은 아침에.
임진년 새해도 밝은지 한달이 지나가고 있습니다. 내일이면 1월 마지막날 이구요. 오늘은 한주를 시작하는 월요일이기도 합니다. 이젠 제법 겨울도 중턱을 넘어서고 있는듯 하구요. 보람차고 즐거운 하루가 되시길 바라면서~~ 오늘은 목욕법에 관한 포스팅인데 신년을 맞이하여 많은분들이 특히 어르..Are you ready to be crazy?|2012-01-30 09:00 am추천 -
[비공개] 마라톤에 미친 남편의 아내(펌글)
몇년전 마라톤 온라인에 올라 왔었던 마라톤에 미친 남편의 아내란 글입니다. 마라톤을 하시는 분들이라면 다들 공감하셨을 내용입니다. 몇년전 이 글을 다시 담아봤습니다. 마지막 글귀.~~~ 어이 남편~~???? 이제 내가 마라톤에 미쳐 볼 테니 밥하고 빨래하고 애들과 내뒤치다꺼리 한번 해보는 게 어떠..Are you ready to be crazy?|2012-01-29 09:00 am추천 -
[비공개] 김동욱 델 이사 “도전, 철인3종 경기” (기사 펌)
오늘부터 주말입니다. 주말 잘들 보내시길 바라면서.~~ 이런기사가 블로터 닷넷에 올라와 있길래 원문 그대로 퍼왔습니다. 동질감을 느끼는한사람으로 응원의 박수를 보내드립니다. 한번씩 읽어보시고 올해엔 무엇이든 도전해보는것은 어떨런지. 이말이 다시 떠오릅니다. "사람들이 안주하려고 들고 ..Are you ready to be crazy?|2012-01-28 09:00 am추천 -
[비공개] Trek Madone 6.9 SSL (RadioShack-Nissan-Trek)
오랫만에 바이크 포스팅을 해봅니다. 팀 Radio Shack Trek Madone 6.9 SSL 2012 버젼입니다. Trek 바이크가 다시 예전의 명성을 회복하고 있는듯 해보입니다. 팀 Leopard Trek 팀을 스폰하고 있고요. Trek Madone 6.9 SSL 2012 버젼은 올블랙에 6.9 SSL frame 프레임에 흰색 스트라이프가인상적입니다. 전체적인 부품구성은 Shimano ..Are you ready to be crazy?|2012-01-27 09:00 am추천 -
[비공개] 연휴 후유증 극복하기
설 연휴는 잘들 보내셨는지요. 이번 설 연휴는 공식적으로 3일(22~24일)인 데다 토요일을포함해서 4일 밖에 되지 않았습니다. 짧다면 짧았던 연휴 동안 장거리 운전,친지들과 회포,음주.. 여성분들은 이저저리 차례상 차리느라 고생하셨으리라 생각됩니다. 아무래도 명절에는 평소와 생활패턴이 달라져 ..Are you ready to be crazy?|2012-01-26 09:00 am추천 -
[비공개] Cevelo P5 bike
임진년 새해 복많이 받으십시요. 짧다고 느껴질만한 설 연휴가 끝이나고 일상으로의 복귀가 시작되었습니다. 사실상 한해가 본격적으로 시작되었다는 것이죠. 올한해 계획하신 일 모두 이루시길 바라면서. 항상 명절뒤에 오는 증후군으로 명절 뒤 그주는 매우 피곤하고 업무능률도 오르질 않습니다. ..Are you ready to be crazy?|2012-01-25 09:00 am추천 -
[비공개] De Rosa King 3 RS
오늘은 설 연휴 마지막 날입니다. 설연휴도 눈깜짝할 사이에 지나가고 낼부터는 다시 일상으로 복귀해야 합니다. 안전한 귀경길 되시길바라며 낼부터 시작될 일상으로 잘 복귀할수 있도록 몸 관리를 잘 해야 할듯 합니다. 이른바 명절 후유증이 올해도 있을까요.~~ 고생했을 집안식구들에게 적어도 이..Are you ready to be crazy?|2012-01-24 09:00 am추천 -
[비공개] 새해 계획…특히 건강에 좋은 10가지
새해 복많이 받으십시요. 오늘은 설날입니다. 가족들과 오붓한 시간들 즐기시고 계시리라 생각됩니다. 새해 복많이 받으시고 올한해는 건강하시고 하시고자 하시는일 모두 이루시길 바랍니다. 새해를 맞이하여 어떤 목표들을 세우셨는지 궁금하네요. 아래 내용말고도 나름대로 계획을 세워 보시는 것..Are you ready to be crazy?|2012-01-23 09:00 am추천 -
[비공개] SNS 친구에게 선물 보내는 5가지 방법
설연휴 잘 보내시고 있으신지요.~~ 신년을 맞이한지 엇그제 같았는데 벌써 설입니다. 엇그제 저녁부터 고향으로 향하는 민족 대이동이 시작되었습니다. 어느때보다 고물가로 인해 손은 가벼워지지만 마음만은 풍성한 설 명절 되시길 바랍니다. 새해 복많이 받으세요. 이번 설연휴에 주위에 열심히 일..Are you ready to be crazy?|2012-01-22 09:00 am추천 -
[비공개] 2012년 임진년 새해 복많이 받으십시요.~~~
임진년 새해 복많이 받으십시요.~~ 내일부터 설연휴 입니다. 올한해는 흑룡이 승천하듯 훨훨 날아 오르시길 바랍니다. 제 블로그가 운동 블로그인 만큼.~ 건강이 우선이고 즐겁게 부상없이 운동을 하시길 바랍니다. 아래 음식 사진들 처럼 풍요로운 한해 되시길 바랍니다. 지금까지 방문해 주신 모든 이..Are you ready to be crazy?|2012-01-21 09:00 am추천 -
[비공개] 런너를 위한 코어 운동
오늘은 런너에 있어서필요한 코어운동법입니다. 정확한 자세와 운동법등은 전문코치와 상담하시는 것을 원칙으로 합니다. 코어란 말이 몸의중심을 뜻하는 말로 모든 운동은 중심이 강해야 한다는 이론으로서 본운동과 더불어 소홀이 해서는 안되는 운동으로 알려져 있습니다. 알아 봅니다. 일반적인 ..Are you ready to be crazy?|2012-01-20 09:00 am추천 -
[비공개] Magura RT8 TT
어제 말씀드린 대로 Cervelo P5 가 공개 되었습니다. 관련홈피에 속속 P5 에 대한 자료가 올라오고 있습니다. (곧 정리하여 올려 보겠습니다.~~) P4 전 버젼과의 가장 큰차이는 새로이 선뵈인 Magura RT8 TT 브레이크 시스템인것 같네요. 자세한 기술적인 내용은 아래 싸이트르 참조하시고 http://www.bikeradar.com/news/..Are you ready to be crazy?|2012-01-19 09:00 am추천 -
[비공개] Cervelo's P5 tri/TT bike
Cervelo's P5 tri/TT bike 가 곧 출시를 할 모양입니다. 일단 인터넷과 영상으로 먼저 공개 되었군요. 감상해보시죠.~~~ 공식 런칭을 하게되면 자료를 정리해서올려 보겠습니다. 즐거운 하루 되세요.~~~~ Cervelo's P5 영상은 http://blog.naver.com/petiteguy/memo/70129193737 사진:bikeradar.comAre you ready to be crazy?|2012-01-18 10:10 am추천 -
[비공개] 신년맞이 겨울산행(의상능선코스)
신년맞이 산행을 다녀왔습니다. 산행코스는 오전에 일정을 마치고 오후일정을 해야기에 무난한 코스로 다녀왔습니다. 겨울치곤 좋은날씨여서 산행하기 좋았네요. 북한산성~의상봉~가사당암문~용출봉~용혈봉~증취봉~부왕동암문~나월봉~나한봉~청수동암문~문수봉~대남문~구기동 북한산(삼각산이 맞는 ..Are you ready to be crazy?|2012-01-18 09:00 am추천 -
[비공개] 아이언맨 여자프로선수 포인트 랭킹
오늘의 포스팅은어제예고 해드린WTC(World Triathlon Corporation) 주관 IRONMAN 시리즈 대회 Kona Pro Ranking 여자 부문에 관한 포스팅 입니다. 여자프로선수들도 남자 프로선수들과 경기방식,슬롯,포인트 모두 동일합니다. 어제 포스팅한내용과 연결 지어서 보신다면 더욱 흥미로우실 겁니다. http://blog.naver.com/petiteg..Are you ready to be crazy?|2012-01-17 09:00 am추천 -
[비공개] 아이언맨 남자프로선수 포인트 랭킹
오늘 포스팅은 WTC(World Triathlon Corporation) 주관 IRONMAN 시리즈 대회 Kona Pro Ranking 에 관한 포스팅 입니다. 매년 하와이에서 아이언맨 세계 챔피언십 월드대회가 열리게 됩니다. 물론 프로부문과 아마추어 부문이 같이 열리게 됩니다. 마라톤에 보스톤 마라톤대회가 있다면 철인3종엔 꿈의 대회 Ironman World Cha..Are you ready to be crazy?|2012-01-16 09:00 am추천 -
[비공개] 우리집 만두
오늘 가본 맛난집은 '우리집 만두" 라는강남역 부근에선 만두로 이름난 곳 입니다. 저는 맛난집이라 표현합니다만.^^ 일반적으로 맛난집으로 유명한 곳을 가보면 맛난집으로 불릴 만한 분명한 이유는 있어 보입니다. 이 집도 그렇고요.~~~ 아무리 좋은 위치에 좋은 인테리어에훌륭한 요리사가 있어도 맛..Are you ready to be crazy?|2012-01-15 09:30 am추천 -
[비공개] 담배 끊으려면 운동을 해라
금연.~~~ 항상 해마다 새해가 되면 가장 많이들 결심 하시는 것이 금연 입니다. 백해무익 한것이 담배인줄 알면서도 금연을 하기란 사회 생활을 하는 입장에선 그리 쉬운일은 아닙니다. 3분 참으면 3년 건강해진다는 말이 있습니다. 새해가 시작된지는 좀 되었지만 아직도 늦지 않았습니다. 금연에 성공..Are you ready to be crazy?|2012-01-14 09:00 am추천 -
[비공개] 2012′s 10 Most Exciting New Pieces Of Tri Gear
새해가 밝은지도 벌써 일주일이 지나고 또 주말이 시작되었습니다. 송구영신이란 말이 있지만 오래된 것도 소중히 생각할줄 아는 마을을 가져보면서 오늘 포스팅을 해보겠습니다. 작년연말 triathlon.competitor.com 에서 선정한 2012년에 관심을 같게 하는 용품 12가지입니다. 아래 사진을 보시면 아시겠지만 ..Are you ready to be crazy?|2012-01-13 09:00 am추천 -
[비공개] 겨울 운동, ‘4H’에 신경 써라
겨울.~~~~! 겨울운동의 백미는 설원에서 하는 운동입니다. 설원에서 하는 많은 레포츠가 있겠습니다. 방학시즌과 맞물려 겨울 스포츠도 절정을 향하고 있는듯 합니다. 당연히 겨울이니 만큼 눈위에 하는 운동이 대세인 만큼 안전하게 겨울 스포츠를 하시기를 바라면서..~~ 겨울 운동시 신경써야할 좋은 ..Are you ready to be crazy?|2012-01-12 09:00 am추천 -
[비공개] 2012 Global Ironman 70.3 Series Race Schedule
오늘은 IRONMAN 70.3 경기 얘기를 해볼려고 합니다. 우리나라에서도 작년에 처음으로 킹코스와 같이 제주에서 열렸었습니다. 올해부턴 우리나라에서 WTC주관 공식 IRONMAN 대회(70.3 포함)는 열리지 않는것으로 알고 있습니다. 언젠가 다시 열리게 될 희망을 가져 봅니다.~~~ IRONMAN 대회의 거리가 2.4 mi. swim • 11..Are you ready to be crazy?|2012-01-11 09:00 am추천 -
[비공개] 2011 FIFA Ballon d'Or
해외 프로축구 소식입니다. 스포츠 팬의 한사람으로서 관심이 갔었던 부분이구요. 해서 올려 봅니다. 발롱도르 시상식에 관한 포스팅 입니다. http://blog.naver.com/petiteguy/70100712505 스위스 취리히에서 열렸던‘2011 FIFA 발롱도르’ 시상식에서는FC 바르셀로나의 메시선수가 경쟁자 크리스티아누 호날두 선수..Are you ready to be crazy?|2012-01-10 04:00 pm추천
