▶3/21(日)08:00 서울국제마라톤대회 42.195km▶3/20(土)04:30 환호해맞이공원 6.96km▶3/19(金)04:30 환호해맞이공원 15.8km/18:00 환호해맞이공원 6.96km▶3/18(木)04:30 환호해맞이공원 15.8km/18:00 흥해중학교 7km▶3/17(水)04:30 환호해맞이공원 15.8km/18:00 환호해맞이공원 6.96km▶3/16(火)04:30 환호해맞이공원 15.8km/18:00 흥해중..

1.일시: 2010년 3월 1일(月) 08:302.장소: 울산광역시 문수양궁장3.기록순위 이름 배번 기록 출발 종료 종목015 김흥섭 8184 2:50:13.99 8:30:01.01 11:20:15.00 풀 최고기록036 이종길 8463 3:03:46.70 8:29:40.61 11:33:27.31 풀245 이창훈 8474 3:56:32.82 8:29:45.19 12:26:18.01 풀 최고기록247 김선경 8097 3:56:43.20 8:29:40.86 12:26:24.06 풀295 김대원..

1.일시: 2010년 2월 21일(日) 10:002.장소: 밀양시민운동장3.기록배번호 성명 출발시간 체크포인트 도착시간 기록 종목41158 김흥섭 10:01:50 10:51:16 11:22:43 1:20:53 21.0975km50276 양병조 10:04:57 11:01:29 11:36:11 1:31:14 21.0975km50186 박성환 10:02:26 11:02:16 11:40:49 1:38:22 21.0975km50072 김선호 10:04:46 11:08:54 11:54:03 1:49:17 21.0975km50204 ..

▶2/28(日)10:00 환호해맞이공원 6.96km(41'08")[누적거리 159.27km] 1.33km[8'46"]-4.3km[23'56"]-1.33km[8'25"]워밍업 1.33키로...조깅주 4.3키로...쿨링다운 1.33키로... ▶2/27(土)07:30 환호해맞이공원 10.43km(51'36")[누적거리 152.31km] 0.5km[3'30"]-4.3km[21'11"]-4.3km[18'45"]-1.33km[8'09"]워밍업 500미터...지속주8.6키로...쿨링다운 1.33키로미터....

1. 일시: 2010년 2월 15일(월) 15:00~2. 참석회원: 조극래,박정부,김위란,조인숙,김대원,이명숙,김종두,이유건,김선경(9명)

1. 일 시: 2010년 1월 31일 10:00 2. 장 소: 고성종합운동장 3. 기 록 순위 성명 배번호 기록 출발시간 도착시간 종목 비고0040 김흥섭 70082 2:55:17.08 10:00:24.25 12:55:41.33 풀 2010년 첫 sub-30594 김선경 80288 3:43:14.58 10:00:34.29 13:43:48.87 풀0999 양병조 80396 4:09:21.26 10:01:17.11 14:10:38.37 풀1147 김종두 80460 4:22:51.92 10:00:35.56 14:23:2..

1. 일시 : 2010년 2눨 7일 10:40~16:452. 산행지 : 도솔봉3. 참석회원 : 조극래, 김자영, 이명숙, 김선경

1.일시:2010년1월28일(목)18:00~21:002.장소:흥해중학교 우레탄트렉3.참석회원님:조극래.김선경.채현석.김자영.김위란.조인숙.이종길(7명)4.훈련:자유주및지속주훈련하고 자영누님표 한방 음료 잘먹었습니다 (꾸벅)아직까지는 날씨가 아침 저녁으로 쌀쌀합니다 감기조심 하시고 이번주 고성마라톤에 참가 하..

1. 일 시: 2010년 1월 24일 10:25~13:00 2. 산행지: 경북 청송군 부동면, 포항시 죽장면 해월봉(610m) 3. 산행코스: 얼음골-해월봉-구리봉-원구리-얼음골 4. 산행회원: 조극래,진용호,김자영,이명숙,김선경(5명)청송 얼음골 인공빙벽장조극래고문님 뒤에 보이는 징검다리 건너면 등산로 초입입니다.10시25분 등산이 ..

1. 일시: 2010년 1월 5일(火) 19:00~21:002. 장소: 흥해중학교 운동장3. 참석회원: 김대원,남호득,이명숙,김위란,진용호,조인숙,김자영,양병조,이분한,김선경(10명)흥해중학교 운동장 트랙 길이는 인코스(1레인)가 250m입니다.회원님들! 요즘 날씨가 장난이 아니네요...금방 차위에 올려놓은 생수병이 얼어 버리네..

1. 일 시: 2010년 1월 3일 11:45~13:402. 산행지: 경북 포항시 북구 송라면 천령산 우척봉(770m)3. 참여회원: 김위란,조인숙,이명숙,김선경(4명)

1. 일시: 2010년 1월 1일 06:00~2. 코스: 흥해복지회관-오도사방기념공원 왕복22km3. 참석회원: 김위란,조인숙,김자영,이명숙,조극래,진용호,김선호,박정부,양명규,이홍길,김명성,이종길,채현석,이유건,김선경(15명)4. 준비 및 자원봉사 1) 박정부직전회장님,김위란님: 떡국준비 2) 이명숙님 : 과메기준비,음료,..

▶12/31(木) 07:00 환호동~덕성리 35km[누적거리 273.7km]▶12/30(水) 08:00 용두암등산, 3-2반 하급체험활동(월포마린펜션)15:00 덕성리-기일리 18km[누적거리 238.7km] ▶12/29(火) 14:00 3-2반 하급체험활동(월포마린펜션)▶12/28(月) 05:50 환호동-흥해 8km(46'06")[누적거리 220.7km] 술마시고 흥해에 두고온 애마 찾으려 흥해까..

1. 일시: 2009년 12월 23일 19:00~2. 장소: 만석꾼갈비

월포 마린펜션칠포바닷가...북부해변...환호해맞이공원...

1. 일시: 2009년 12월 20일 11:00~2. 장소: 울산광역시 회야댐3. 기록 배번호 성명 기록 222 양병조 1:42:07 223 양명규 1:51:10 262 이명숙 2;00;10 064 김선경 2:00:10 102 김종두 2:00:45 095 김자영 2:10:21

1. 일시: 2009년 12월 13일 10:00~2. 장소: 포항시 남구 호미곶면 호미곶광장

1. 일시: 2009년 12월 13일 10:00~2. 장소: 포항시 남구 호미곶면 호미곶광장

1. 일시: 2009년 12월 13일(10:00)2. 장소: 포항시 남구 호미곶면 호미곶광장3. 풀코스 기록 성 명 배 번 기 록 코 스김흥섭 5237 3:00:16 풀코스채현석 5572 3:56:55 풀코스김선경 5250 4:10:27 풀코스이창훈 5483 4:16:51 풀코스김대원 5237 4:46:38 풀코스

▶11/30(月)19:00 호미곶온천랜드 헬스장 5km(27'44")[누적거리 152.1km] 1km[6'40"]-1km[6']-1km[5'27"]-1km[5']-1km[4'37"]9km/h 놓고 1키로...10km/h 놓고 1키로...11km/h 놓고 1키로...12km/h 놓고 1키로...13km/h 놓고 1키로...▶11/29(日)일요정기달리기...우천으로 휴식... ▶11/28(土)09:00 금호강마라톤대회 21.0975km(1:58:58)[누적거리 147.1km] 5..